Shinrin-Yoku wandeling

Shinrin-Yoku wandeling op de Maashorst

Shinrin-Yoku wordt de trend van 2018 genoemd. Wat is het? Shinrin-Yoku betekent letterlijk de kunst van het bosbaden.

Bosbaden beoefen je door al rustig wandelend contact te maken met het bos of de natuur met al je zintuigen. Je dompelt je in het huidige moment onder in de geuren, kleuren en geluiden die het bos rijk is en je voelt wat dat met je doet. Het is mindful aanwezig zijn in de natuur.

Uit tal van onderzoeken blijkt de positieve invloed van Shinrin-Yoku op je gezondheid, zelfs een kleine hoeveelheid tijd in de natuur heeft al dit effect. Om een paar voorbeelden te geven: Het verlaagt de bloeddruk, vermindert stress, verbetert de concentratie en het geheugen, geeft energie en verbetert het immuunsysteem.

De Maashorst is een p…

Lees verder

Shinrin-Yoku wordt de trend van 2018 genoemd. Wat is het? Shinrin-Yoku betekent letterlijk de kunst van het bosbaden.

Bosbaden beoefen je door al rustig wandelend contact te maken met het bos of de natuur met al je zintuigen. Je dompelt je in het huidige moment onder in de geuren, kleuren en geluiden die het bos rijk is en je voelt wat dat met je doet. Het is mindful aanwezig zijn in de natuur.

Uit tal van onderzoeken blijkt de positieve invloed van Shinrin-Yoku op je gezondheid, zelfs een kleine hoeveelheid tijd in de natuur heeft al dit effect. Om een paar voorbeelden te geven: Het verlaagt de bloeddruk, vermindert stress, verbetert de concentratie en het geheugen, geeft energie en verbetert het immuunsysteem.

De Maashorst is een prachtig natuurgebied om Shinrin-Yoku te kunnen beoefenen. De geur van de naaldbomen, de kleur en geur van de heide, de afwisseling van loof- en naaldbos en grasvlaktes nodigt uit om met al onze zintuigen te worden ervaren en ontdekt.

De wandeling wordt begeleid door Thoke Hulsmann, mindfulness trainer

Lees minder

Contact

Adres:
Schaijksedreef 6
5388 SE Nistelrode
Plan je route

Wanneer

  • vrijdag 29 juni 201810.00 - 11.30 uur

Prijzen

  • € 10,00 Vooraf overmaken of contant ter plaatse.

Locatie

Neem alvast een kijkje

Reviews